1900 2195

7 cách bảo vệ làn da trước tia UV độc hại tại TP.HCM trong mùa hè này

Những ngày vừa qua, dư luận xôn xao trước thông tin Đài Khí tượng Thủy văn khu vực Nam Bộ cho biết bức xạ tia cực tím (tia UV) trong nắng tại TP.HCM đang ở mức 10, có thể gây bỏng da nếu tiếp xúc liên tục trong 25 phút mà không có các biện pháp bảo vệ cơ thể.

Hội tụ gió trong đới gió tây trên cao thiết lập, dịch chuyển sang phía đông và hoạt động mạnh dần lên. Do đó, tình trạng nắng nóng sẽ xảy ra trên diện rộng tại các tỉnh miền Đông và TP.HCM. Thời tiết Nam Bộ trong vài ngày tới sẽ không có mưa. Riêng TP.HCM và các tỉnh Đồng Nai, Bình Dương, Bình Phước, Bà Rịa - Vũng Tàu, Tây Ninh có nơi có nắng nóng với mức nhiệt cao nhất ban ngày là 35oC.
 
 

Dù thời điểm nào trong năm thì Ruco cũng muốn nhắc các bạn nên để Kem chống nắng là bước cuối cùng trong routine dưỡng da hoặc bước đầu tiên trước khi make up nhé mọi người.

Cách bảo vệ da khỏi tia cực tím


Theo các bác sĩ, việc bảo vệ cơ thể khỏi ánh nắng mặt trời nói chung, tia cực tím nói riêng nên phòng ngừa bắt đầu từ tuổi nhỏ và mọi lúc, mọi nơi. Các biện pháp bao gồm:

1. Tránh tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng, đặc biệt vào thời điểm mà nhiều ánh nắng nhất trong ngày (từ 10-16h).

2. Mặc quần áo dài tay, váy dài che kín cơ thể, chọn chất liệu vải dệt khít nhau, màu sáng để tránh bắt nắng.

3. Tia UVA có thể xuyên qua cửa sổ và kính xe, vì vậy dù bạn đi bằng ôtô thì vẫn phải bảo vệ da bằng cách bôi kem chống nắng.

4. Đội mũ rộng vành để che mặt và cổ.

5. Sử dụng chất chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF) cao. Bôi chất chống nắng ít nhất 15 đến 30 phút trước khi ra ngoài và bôi lại sau 2 giờ, cả khi trời có mây.

6. Luôn đeo kính khi ra đường.

7. Trẻ em chỉ nên tắm nắng trong khoảng thời gian trước 8h và sau 17h. Hạn chế cho trẻ ra ngoài. Khi buộc phải ra ngoài, cần che chắn, bảo hộ, thoa kem chống nắng như người lớn.

Check chỉ số UV / Nhiệt độ - Độ ẩm tại đây:
https://www.weatheronline.co.uk/Vietn…/HoChiMinh/UVindex.htm

Ruco International Clinic chúc các bạn giữ được nhan sắc trong mùa hè này!

Đặt lich tư vấn
cùng chuyên gia

1900 2195